Vinyasa Flow
Aus- und Weiterbildung
Lerne den fließenden Vinyasa Flow Yogastil selbst zu praktizieren und zu unterrichten:
-> mit harmonisch fließenden Asana-Sequenzen
-> dynamisch, aber auch mit gehaltenen Positionen
Getragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asanas auf harmonische Weise miteinander verbunden. Eine Asana gleitet ohne Unterbrechung in die nächste über, synchron begleitet von der Ein- und Ausatmung. Es entstehen fließende Sequenzen dynamischer aber auch gehaltener Asanas in Verbindung mit Pranayama, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Die Bewegungssequenzen helfen, die eigene Kraft in Fluss zu bringen.
Verschiedene Techniken sind hilfreich, um Vinyasa Flow zu erfahren:
- Pranayama
- fließende Asanas
- Klänge und begleitende Mantras auf dem Harmonium
- tänzerische Elemente, um die Lebensenergie zu aktivieren und auszudrücken
Das Ziel ist die Entspannung in der Bewegung.
Ausbildungsinhalte
- Grundlagenverständnis des Vinyasa-Aspektes im Yoga
- Aufbau und Struktur von Yoga-Klassen (“roter Faden”)
- Einsatz von Musik und Mantras im Yogaunterricht
- Anleitung von Vinyasa Yoga
- Integration von Vinyasa Yoga in die Yoga Vidya Reihe
Besonders geeignet für
alle Yogalehrer, selbständig Tätige und alle, die ihr Kursangebot erweitern wollen und auch selbst neue Inspiration suchen.
Anerkannt als
Bildungsurlaub in NRW, Hessen und Saarland.
Feedback
Die Weiterbildung mit Evelyn und Marco hat mich sehr bereichert.
Am ersten Tag fand ich es super, dass wir uns kurz und knackig alle vorgestellt haben. So hat man einen Eindruck bekommen, wer einem an dem Wochenende begleitet…
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Der Samstag war wohltuend, da die Yoga-Einheiten intensiv waren und Spaß gemacht haben. Wir wurden direkt aus dem „statischen Denken“ rausgeholt und haben erfahren können, wie kreativ man im Vinyasa sein kann. Am Ende des Tages hätte ich mir noch mehr Theorie gewünscht. Das hätte untergebracht werden können, wenn die Yoga-Einheiten einfach etwas kürzer gewesen werden. Das Wochenende ist ja eh schon kurz und dann hätte ich einfach gerne noch mehr Wissen über den Yogastil und das Sequenzing an sich mitgenommen.
Der Sonntag war auch sehr schön und intensiv.
Die Art wie referiert wurde fand ich super, da es locker und herzlich war.
Nach dem Wochenende habe ich nun das Gefühl, dass meine Kreativität angeregt wurde und ich einen Einblick in das Vinyasa Yoga erhalten habe.
Beste Grüße und Namaste
Lea
Inspirierend fand ich
- Kombination Tanz und Flow
- Namen für Yogastunde
- Flipcharts
- Wording
…
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Zu verbessern finde ich:
- Keine organisatorischen Dinge klären, wenn Teilnehmer in der Anfangs- oder Tiefenentspannung sind. (z.B. ob die Stunde aufgenommen werden soll, oder nicht, dass ein Video oder Foto vor Ort gemacht werden soll…) Das kann an anderer Stelle besser seinen Platz finden.
- Der Theorieteil am Samstag war mir zu unorganisiert und nicht klar genug.
Ich nehme mit:
- Mut zu Neuem
- Auflösen von Grenzen
- Ausprobieren
- Roter Faden
Vielen Dank für das Seminar.
Herzliche Grüße,
Katharina